Schlafen macht Kinder schlank
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Kinder mit mehr Schlaf sind seltener dick
Fünf und sechsjährige Kinder, die lange schlafen, sind einer Studie zufolge seltener dick. Kinder mit weniger als 10,5 Stunden Schlaf täglich seien nur halb so oft übergewichtig wie solche mit mehr als elf Stunden Schlaf, erläuterte Studienleiter Michael Toschke vom Institut für Soziale Pädiatrie und Jugendmedizin der Ludwig-Maximilians-Universität München auf Anfrage.
Er hatte die Daten von rund 7.000 Kindern untersucht. In der Gruppe der Wenigschläfer hatten laut Toschke 14,5 Prozent Übergewicht, unter den Langschläfern seien es dagegen 7,4 Prozent gewesen.
"Wir kennen diesen Zusammenhang aus japanischen und französischen Studien und haben ihn jetzt auch für Kinder in Deutschland gefunden", sagte Rüdiger von Kries, ebenfalls von der Universität München, nach Auskunft der "Ärzte Zeitung". Die Forscher erklären den Zusammenhang zwischen Schlaf und Übergewicht unter anderem mit der vermehrten Ausschüttung von Wachstumshormonen bei längerem Schlaf. Das wirke Fett abbauend.
APA, September 2001
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