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Raucherentwöhnungskur

Endlich frei ...

von der Ziarette. Welcher Raucher wünscht sich das nicht? Nehmen Sie Hilfe in Anspruch und besiegen Sie für immer den lästigen Glimmstengel.

So schaffen Sie es

In den letzten Jahren sind eine ganze Reihe von Anleitungen zur Raucherentwöhnung erschienen. ENDLICH FREI ist mehr. Es zeigt Ihnen, wie Sie mit Hilfe eines neuen Lebensstils endgültig vom Nikotin frei werden können. Es hilft Ihnen bei der Bewältigung von Entzugserscheinungen und trainiert Ihre Willenskraft. So entdecken Sie, wie viel Spaß es macht, endlich frei vom Rauchen zu sein. Sie werden sich fitter, gesünder und einfach rundum besser fühlen.

Gemeinschaft

Dieses Seminar ermöglicht den Teilnehmern, in entspannter, fröhlicher Gruppenatmosphäre Techniken zu erlernen, die den Prozess der Raucherentwöhnung unterstützen und erleichtern. Fachkundige Betreuer, Mediziner und Kommunikationsleiter informieren und begleiten die Teilnehmer des weltweit bewährten „Endlich frei!“-Seminars, in dem sie innerhalb weniger Tage frei vom Rauchen werden.

  • Lebensstilanalyse mit Lebensstilberatung
  • 2 Gesundheits-Checks mit Bluttest
  • Tägliches Bewegungsprogramm
  • 1 Massage
  • 5 Hydrotherapie Behandlungen
  • 10 Gesundheitsvorträge
  • 8 Workshops zur Raucherentwöhnung
  • 3 interaktive Kochkurse inkl. Kochbuch
  • Vegetarische oder vegane Vollwertküche
  • Vollpension im LLG-Gesundheitszentrum

Am Anfang und am Schluss des Kurses bieten wir einen Gesundheits-Check an. Dieser beinhaltet folgende Punkte.

Gesundheits-Check

  • Kohlenmonoxyd Messung (Smokerlyzer)
  • Blutdruck, Puls
  • Gesundheitsalter
  • Lebensstilanalyse
  • Fitnesstest
  • Körper-, Bauchfett
  • Wasser-, Muskelanteil
  • Blutzucker
  • Cholesterin (Gesamt, HDL, LDL, Triglyceride)
  • Gewicht

Ärztliche Betreuung

Am Anfang und am Schluss der Kur gibt es ein persönliches Beratungsgespräch mit unserem NewstartPlus-Arzt. Allfällige Einstellungen Ihrer Medikamente werden ärztlich überwacht. Während Ihres gesamten Aufenthaltes werden Sie von einer diplomierten Pflegefachfrau und weiterem Fachpersonal begleitet.

Ihre Bedürfnisse sind uns sehr wichtig. Deshalb wird das Kursprogramm anhand von Beratungsgesprächen auf Ihre individuelle Situation angepasst.

Dieser Kurs wird Ihnen helfen, ihre bereits vorhandenen Kenntnisse zu erweitern und zu vertiefen und diese in Ihrem Alltag mit Freuden anzuwenden.

Ergreifen Sie den Neustart in ein gesundes und umbeschwertes Leben!

Während den 12 Kurstagen geniessen Sie die idyllische Bergwelt des Toggenburgs. Im familiären Umfeld der Sonnmatt erfahren Sie wieviel Freude ein gesunder Lebensstil mit sich bringt. Dieser Neustart wird Ihr Leben positiv verändern.

Mit dieser Kur erhalten Sie neue Lebenskraft, verbesserte Lebensqualität und neue Lebensfreude.

Ort:
Sonnmatt Bergpension & Gesundheitszentrum
Schwand 2588
CH-9642 Ebnat-Kappel

Referent:
Remo Fischer - LLG-Gesundheitsberater, Dipl. Systemingenieur FH

Kosten:
inkl. Vollpension ab 2300 CHF (~ 2108 €)
Paare inkl. Vollpension pro Person ab 2200 CHF (~ 2017 €)
Der Europreis ist vom aktuellen Wechselkurs abhängig.

Anmeldung und Information:
+41 (0)71 993 34 17

Website:
http://www.bergpension.ch

Termin 1:

Sonntag, 03. Februar 2019, 15.00-15.00 Uhr

Raucherentwöhnungskur

Endlich Frei

03. - 14. Februar 2019

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Termin 2:

Sonntag, 03. November 2019, 15.00-15.00 Uhr

Raucherentwöhnungskur

Endlich Frei

03. - 14. November 2019

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Anmeldung:
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Veranstalter:
Ortsgruppe Ebnat-Kappel (Toggenburg)