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Stehaufmännchen und ihre Geheimnisse

Stehaufmännchen und ihre Geheimnisse
Gelassen Stress begegnen
Es sind viele verschiedene Faktoren, die unsere Reaktion auf Stress beeinflussen. Es gibt aber auch viele verschiedene Möglichkeiten, mit stressigen Situationen erfolgreich umzugehen:
• Beim Stressor selbst ansetzen, um diesen umzuorganisieren, zu beseitigen oder durch neue Abläufe neu zu strukturieren.
• Bei unseren Gedanken ansetzen: Wie denke ich über die Situation über mich selbst und den Anderen?
• Lernen in oder nach stressigen Situation wieder ins innere Gleichgewicht zu kommen.
• Unseren Lebensstil und unsere Lebensgewohnheiten überdenken und anpassen.
• Bewusst geniessen, unsere Innen- und Umwelt achtsam und intensiv
wahrnehmen.
• Über unsere Ziele und den Sinn unserer Existenz nachdenken.
• Uns selbst Gutes tun: Hobbys pflegen, Interessen nachgehen, wertvolle Beziehungen pflegen . . .
Gelassen Stress begegnen kann man lernen.

WANN Dienstag | 9. Januar 2018 | 19.00 Uhr
WO 3210 Kerzers | Praxis Dr. Weisse | Petersen | Murtenstrasse 15
REFERENT Christian Frei M.A. | Studium der Musikpädagogik, Theologie und beratenden Psychologie, Pastor, Mediator und Kursleiter
Kosten Eintritt frei | freiwilliger Unkostenbeitrag
INFO Harald Weisse | 031 755 62 62 | tagsüber | www.llg.ch

 

Datum:
Dienstag, 09. Januar 2018, 19.00-20.30 Uhr

Stehaufmännchen und ihre Geheimnisse

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Anmeldung:
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Veranstalter:
Ortsgruppe Murten