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Stehaufmännchen und ihre Geheimnisse

Stehaufmännchen und ihre Geheimnisse
Gelassen Stress begegnen

Es sind viele verschiedene Faktoren, die unsere Reaktion auf Stress beeinflussen. Es gibt aber auch viele verschiedene Möglichkeiten, mit stressigen Situationen erfolgreich umzugehen:
• Beim Stressor selbst ansetzen, um diesen umzuorganisieren, zu beseitigen oder durch neue Abläufe neu zu strukturieren.
• Bei unseren Gedanken ansetzen: Wie denke ich über die Situation über mich selbst und den Anderen?
• Lernen in oder nach stressigen Situation wieder ins innere Gleichgewicht zu kommen.
• Unseren Lebensstil und unsere Lebensgewohnheiten überdenken und anpassen.
• Bewusst geniessen, unsere Innen- und Umwelt achtsam und intensiv wahrnehmen.
• Über unsere Ziele und den Sinn unserer Existenz nachdenken.
• Uns selbst Gutes tun: Hobbys pflegen, Interessen nachgehen, wertvolle Beziehungen pflegen . . .
Gelassen Stress begegnen kann man lernen.

WANN Mittwoch | 10. Januar 2018| 20.00 Uhr
WO 3176 Neuenegg | Mehrzweckgebäude Neuenegg | Austrasse 88
REFERENT Christian Frei M.A. | Studium der Musikpädagogik, Theologie und beratenden Psychologie, Pastor, Mediator und Kursleiter
KOSTEN Eintritt frei | freiwilliger Unkostenbeitrag
INFO Richard Buchli | 031 889 09 45 | richard.buchli@llg.ch | www.llg.ch

Datum:
Mittwoch, 10. Januar 2018, 20.00-21.30 Uhr

Stehaufmännchen und ihre Geheimnisse

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Anmeldung:
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Veranstalter:
Ortsgruppe Murten