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GESUNDHEITS Expo

Fit & Gesund EXPO (Typ Newstart(R))

Ein ganz besonderes Angebot der Liga Leben und Gesundheit!
Was ist eine Fit & Gesund Expo?
Eine “Fit und Gesund Expo” ähnelt einer Gesundheitsmesse, ist aber kompakter, überschaubarer, aus einem Guss und hat ein ganzheitliches Konzept:

Vorbeugen ist besser als heilen!

“Fit & Gesund Expo's” können in der Durchführung unterschiedlich gestaltet sein. Typischerweise erwartet den Besucher unter anderem eine Körperfett-, Blutdruck- und Peakflowmessung, ein Harvard Fitnesstest, ein Computertest zur Bestimmung des biologischen Alters und eine kostenlose Entspannungsmassage. Teilweise werden auch Blutzucker - und/oder Cholesterinbestimmungen durchgeführt. Im Gespräch mit einem Arzt oder Gesundheitsberater werden aus all diesen Momentaufnahmen der persönlichen Gesundheit konkrete Wege der Vorbeugung aufgezeigt.

Die Erlebnis - Stationen sind dem Akronym WERTVOLL (= deutsche Übertragung des englischen Akronyms NewStart®) abgeleitet:

W - Wasser
E - Ernährung
R - Ruhe
T - Training
V - Vertrauen
O - Ohne Drogen
L - Licht
L - Luft

Je nach Möglichkeit gibt es auch einen Bücherstand, Kostproben, Kinderbetreuung und Gesundkostprodukte.

Die grosse Health Expo (Typ NewStart® PLUS)

Die grosse Health-Expo ist eine Aktivausstellung zum Thema „Gesundheit ganzheitlich“. Die Erlebnisstände folgen dem Akronym NewStart® PLUS- der Grundlage ganzheitlicher Gesundheit. 

Nutrition - Ernährung
Exercise  - Bewegung
Water - Wasseranwendung
Sunshine - Sonne und Umwelt
Trust - (Gott-)Vertrauen
Air - (reine) Luft
Rest - Ruhe
Temperance - Mässigkeit


Priorities - Prioritäten setzen –Gute Entscheidungen treffen
Living optimisticly - Lebensfreude fördern – Pessimismus verhüten
Up with Integrity - Unversehrtheit/Integrität bewahren - wahrhaftig sein
Social Support - Soziale Unterstützung – Beziehungen leben

An den verschiedenen Stationen werden das Herz-Risiko, die aktuelle Stressbelastung, das individuelle biologische Alter und das Raucherrisiko errechnet. Welches sind ihre wichtigsten Werte? An einem Stand erfahren Sie dies auf eine spielerische Weise. Weitere Bestimmungen oder Messungen können umfassen: Blutdruck, Puls, Cholesterin, Blutzucker, Gewicht, Körpergröße, Bewegung/Fitness, Kohlenmonoxid in der Atemluft und Peak-Flow. Informiert wird u.a. über die Anwendung natürlicher Heilmittel, wie z. B. Wasser. Schulter-Nacken-Massagen sorgen für Entspannung und an den Seelsorge- und Beratungsständen finden sich kompetente Gesprächspartner. Diese Beschreibung des Angebots ist als Beispiel zu verstehen. Gesundheits-Expo's  können je nach lokalen Gegebenheiten auch anders gestaltet sein.