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Abnehmen und gesund bleiben

Sie möchten abnehmen und das Gewicht halten? Sie träumen von Ihrem Wunschgewicht? Lassen Sie Ihren Traum wahr werden! Mit dem 9-teiligen Gewichtsmanagementprogramm „Manage dein Gewicht. Abnehmen und gesund bleiben“ helfen wir Ihnen, diese Herausforderung anzupacken und in kleinen Schritten das grosse Ziel zu erreichen:

  • natürlich und gesund abnehmen
  • neue Einstellungen entwickeln
  • Gutes für Ihren Körper tun
  • mehr Freude am Leben haben
  • neue Ziele entdecken 

Folgende Gründe sprechen für dieses Angebot:

  • selbstständig lernen Sie, Ihre persönlichen Gewichtsziele zu errreichen und zu halten;
  • seriös und persönlich werden Sie betreut und beraten;
  • fundiert und praxisorientiert wird Ihnen notwendiges Wissen vermittelt;
  • nachhaltiges und international erprobtes Konzept;
  • keine Diät, keine Produktewerbung und kein Produkteverkauf;
  • keine Abhängigkeit von einem kostenpflichtigen Fitnessclub oder sonstigem Programm

Das Ziel
Das fortgesetzte Ab- und wieder Zunehmen ist der Gesundheit nicht zuträglich. Wir wollen Schluss machen mit dem „ewigen Rauf und runter!“. Um dem Übergewicht Herr zu werden, müssen Sie seine Ursachen kennen und die ihnen zugrundeliegenden Probleme bewältigen.
Um dieses Ziel zu erreichen, werden Ihnen praxistaugliche Werkzeuge in die Hand gegeben, die Sie in die Lage versetzen, Ihr Gewicht selbstständig zu managen, ohne dass Sie von kostspieligen Ernährungsprodukten, Fitnessangeboten und Ernährungsprogrammen abhängig sind.
Erfolgreiche Gewichtsreduktion zeichnet sich durch Nachhaltigkeit aus. Deshalb vermitteln wir Ihnen Wege zu anhaltendem Erfolg und nicht solche, die auf schnelle Gewichtsreduktion zielen und keine Beständigkeit haben. Wir empfehlen eine maximale Gewichtsabnahme von 0,5 – 1kg pro Woche.


Das Konzept
Das Gewichtsmanagementprogramm „Manage dein Gewicht. Natürlich und gesund abnehmen“ besteht aus vier Bausteinen:

  • Baustein 1
    Der erste Baustein steht für eine gesunde, abwechslungsreiche, vollwertige Ernährung. Sie lernen vernünftig mit Essen umzugehen. Wir propagieren keine Diät, sondern wollen gemeinsam gute Essgewohnheiten entwickeln.
     
  • Baustein 2
    Vernünftig mit dem eigenen Körper umzugehen ist aber genauso wichtig. Deshalb heisst der zweite Baustein Bewegung. Keine Angst vor unserem Bewegungsprogramm. Es wird so gestaltet sein, dass jeder mitmachen kann. Sie werden erstaunt sein, wie fit Sie in 10 Wochen sein werden.
     
  • Baustein 3
    Dieser Baustein befasst sich mit unseren Gewohnheiten. Sie werden damit anfangen, Ihre ganz individuellen dick machenden Gewohnheiten aufzuspüren. Dann werden wir uns bemühen, diese Gewohnheiten durch bessere – schlank machende Gewohnheiten – zu ersetzen.
     
  • Baustein 4
    … sind Sie - sie als Gruppe. Jeden Abend werden Sie Gelegenheit haben in gemütlicher Atmosphäre auszutauschen, wie Ihnen die Umsetzung des Programms gelingt. Zusammen am gemeinsamen Ziel zu arbeiten motiviert und unterstützt Sie, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.