Optimismus

Sind Sie Optimist, Pessimist oder gar beides?

Man könnte meinen, dass es keine Rolle spielt, ob man das Glas halbvoll oder halbleer sieht. Der Inhalt ist doch der gleiche, die Auswirkungen jedoch nicht. Zahlreiche wissenschaftliche Forschungsarbeiten haben gezeigt, dass wer an Lebensfreude, hoher Lebensqualität und langem, erfülltem Leben interessiert ist, gut daran tut, sich für die optimistische Sichtweise zu entscheiden. Ist Optimismus aber eine Frage von Entscheidungen? Optimisten und Pessimisten unterscheiden sich hauptsächlich in ihren Denkmustern, in der Art und Weise, wie sie Situationen, Umstände und Menschen bewerten. Unser Denken beeinflusst unsere Emotionen, unsere Emotionen beeinflussen unsere Gesundheit. Negatives Denken macht krank. Positives und gesundheitsförderndes Denken kann man lernen. Nur Pessimisten entscheiden sich anders.

Text © Dr. med. Ruedi Brodbeck

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