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Endlich gut schlafen

Was Sie dazu beitragen können

Schlaf ist ein unverzichtbares Zeitfenster in unserem Alltag. Wir verbringen rund ein Drittel unseres Lebens schlafend. Eine Aktivität, die derart viel Zeit verlangt, muss demnach wichtige Funktionen für die Gesundheit erfüllen. Viele Menschen können nicht ein- oder durchschlafen. Ursache dafür sind oft falsche Verhaltensweisen, die man korrigieren kann. Gemeinsam wollen wir bedenken, wie Sie den Tag sinnvoll nutzen können, um einen erholsamen Schlaf zu fördern – Ihrer Gesundheit zuliebe.

Ort: Liga Leben und Gesundheit, Thunstrasse 69, 3006 Bern

Referentin: Robert Pfandl, Psychologe und Psychotherapeut MAS

Kosten: Eintritt frei!

Information:
Simone Wyss, 076 503 47 30, simone.wyss@llg.ch

Die Veranstaltung wird gemäss den aktuellen Schuztmassnahmen des BAG durchgeführt.

Datum:
Donnerstag, 27. Mai 2021, 19.30-21.00 Uhr

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Veranstalter:
Ortsgruppe Bern