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Intervallfasten - Sinn oder Unsinn?

Alternierendes Fasten, 5:2 Diät, Verzicht auf das Abendessen oder vielleicht doch lieber morgens nichts essen? Diese Fragen zeigen, wie viele Meinungen im Bereich der Ernährung vorherrschen. Das macht es nicht gerade leicht, den Durchblick zu behalten. Was hat es mit dem sogenannten Intervallfasten oder intermittierenden Fasten auf sich?

In diesem Vortrag wollen wir uns einen Überblick über die verschiedenen Arten des Intervallfastens verschaffen, mögliche gesundheitliche Vorteile und Risiken abwägen sowie Sinn und Anwendungsgebiete des Intervallfastens anhand der wissenschaftlichen Datenlage beleuchten. Ist das Intervallfasten nur ein weiterer Ernährungstrend oder steckt da vielleicht mehr dahinter?    

Ort:
Treffpunkt Falken, Falkenweg 10, 6340 Baar

Referent:
Dennis Miller | Sportwissenschaftler & ganzheitlicher Ernährungsberater | Bachelor of Science (BSc) in Sport, Bewegung und Gesundheit – Prävention und Gesundheitsförderung | Fachberater für holistische Gesundheit (AKN)

Eintritt frei

Anmeldung und Information:
Eveline Reich
076 251 06 92
 

Website:
https://www.treffpunktfalken.ch

Datum:
Dienstag, 19. Januar 2021, 19.30-21.00 Uhr

Ein Einblick in die Welt der Wissenschaft zum Thema (Intervall-)Fasten

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Anmeldung:
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Veranstalter:
Ortsgruppe Baar