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Reif für die Hängematte - Entspannung im Alltag mit Händen und Füssen

Entspannung im Alltag mit Händen und Füssen

Reif für die Insel?

Kreisende Gedanken, innere Unruhe, getrieben sein – wo ist sie nur geblieben, die Energie, die Spannkraft, Gelassenheit und innere Ruhe? Wie finde ich Wege, um wieder in meine Mitte und zur Ruhe zu kommen?

Unser grosser Ruhe-Nerv, der N. Vagus, hilft uns dabei. Wir vagabundieren mit ihm durch unseren Körper und entdecken, wie wir ihn auf vielerlei Weise positiv beeinflussen können. Eine breite Palette an wirksamen Entspannungstechniken, praktischen Tipps und Tricks, unkomplizierten und erprobten Übungen für den Alltag dürfen Sie an diesem Abend in Ihre persönliche Ruhe-Hängematte packen - so entstehen Entspannungsinseln in Ihrem Alltag.

Und das Beste dabei ist, dass wir damit unsere Energiereserven und Ressourcen füllen - und Lebensfreude wieder sprudeln kann!

Referentin:
Regina Zwiker, psychologische Beraterin, Craniosacral- und Physiotherapeutin, in eigener Praxis in Gümligen (Siloah-Areal) tätig und seit 33 Jahren glücklich mit Daniel verheiratet.

Kosten:
Freiwilliger Unkostenbeitrag

Information:
Elsbeth Schwyn, 061 401 41 65

Datum:
Donnerstag, 18. Juni 2020, 19.00-20.30 Uhr

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Anmeldung:
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Veranstalter:
Ortsgruppe Basel